ريجيم ينقص 2 كيلو فى اليووووم
ان هذا النظام الغذائى للتنحيف وضعت اسسه فى السويد
اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بالحليب
لاتزيد وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر
غيره
كما وجد ايضا ان النظام الغذائى اللبنى لن ينقص الوزن فقط
بل انه يخدم البشرة والجسم والجلد
قررى يوم الغذاء اللبنى ليوم واحد فى الاسبوع
1/ فى مساء اليوم السابق للريجيم اتعشى بشرب كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه واذهبى للنوم
2\فى الصباح خذ كوب حليب مماثل
3/اشربى كل 3 ساعات كوب حليب صغير منزوع الدسم
4/فى المساء اتعشى بتفاحتين مشويتين بالفرن
5/ فى الصباح افطرى بتفاحتين مشويتين
وبهذا ينتهى يوم الغذاء اللبنى
واذا وزنتى تجدى وزنك نقص 2 كيلوووووو
والحليب عند غليه يجب ان يغلى 3 غلياااااات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق