ساندويتش الدجاج مع الشيبسى

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
ملح حسب الرغبه
4 معلقه كبيره مايونيز
10 ورقات ريحان
2 خبز كبير سمون
2 حبة صدر دجاج
فلفل حسب الرغبه
كيس شيبسى حجم كبير
الطريقة: 
  1. \نسخن ملعقةً من الزيت على النار
  2. - نضع قطع الدجاج في المقلاة مع الريحان والملح والفلفل
  3. - نحضر الخبز السمون ونفتحه إلى نصفين
  4. - ندهن السمون بالمايونيز ونوزع رقائق الشيبس
  5. - نأخذ الدجاج بعد استوائه ونضعه فوق الشيبس 
  6. - نضع الساندويش في المايكرويف لمدة 5 دقائق
  7. - نأخذ بعض شيبس الليز ونضعه فوق الدجاج 
  8. نقدمه ساخناً ويمكن أن نشوي الدجاج على الشواية بدلاً من المقلاة، مع الحرص على تتبيله بالملح والفلفل ودهنه بالزيت
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

قالب الكبدة بالسبانخ

ليست هناك تعليقات:
الكبدة من الأطعمة الغنية بالفوائد والقيم الغذائية وعند إضافتها للسبانخ تصبح وجبة غذائية متكاملة ..تقدمها لنا اليوم الشيف آية من "مطبخ آية الصحي"
المقادير: 
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة مفرومة ناعم
2 حزمة كرات مفروم ناعم
باكو سبانخ معصور ومصفى
فصين ثوم
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
نص كوب بقسماط مطحون
نص كوب جبنة رومى مبشورة
نص كوب كريمة لبانى سميكة
ملعقة ملح
بيضتين
نص كيلو كبدة فراخ
الطريقة: 
1. شوحى البصل والثوم والكرات فى زيت الزيتون جيدا ثم اقسميهم نصفين نصف يظل فى الإناء ونصف فى طبق عميق
2. اضيفى للإناء السبانخ وجوزة الطيب وقلبى جيدا
3. اضيفى للسبانخ نص الجبنة الرومى ونص الكريمة ونص البقسماط وملح وفلفل
4. اضربى الكبدة فى الخلاط ثم قلبيها مع البصل الباقى وبقية الكريمة والبقسماط والجبنة واضيفى ملح وفلفل
5. ضعى نصف خليط الكبدة قالب كيك طويل ومبطن بالفويل ثم خليط السبانخ واضغطى بالملعقة ليتساوى
6. ادخليها فرن 400 f لمدة ساعة
7. تقدم مع سلطة خضراء و بالهنا و الشفا
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

طبق جمبري سهل و سريع

ليست هناك تعليقات:
وصفة شهية و مغذية جداً،
المقادير: 
نصف كيلو جمبري مقشر طازة
معلقة زيت عباد الشمس
معلقتين ثوم مفروم -ملعقة الشاي-
عصير ليمونة
بصل أحمر مكعبات
بقدونس طازة
ملح و فلفل
الطريقة: 
1- سخني طاسة لطهي الجمبري على نار عالية حتى تحمى ثم ضيفي معلقة زيت عباد الشمس و الثوم المفروم.
2- بعد تقليب المقادير السابقة ضيفي الجمبري و باقي المقادير.
3- ملاحظة: يوضع الجمبري في هذا الإناء بحيث يشكل طبقة واحدة، ثم يتم تقليبه على كلا الجانبين حتى تمام نضجه، وهكذا باقي الكمية.
4- ارفعي الجمبري من على النار ثم يضاف إليه عصير الليمون.
5-قدميه ساخناً مع الجرجير و السلطة الخضراء و الخبز

موضوعات اخرى قد تهمك

أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

ساندويتش باذنجان بالجبن

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
ربع كأس ورق ريحان طازج
8 شرائح موتزريلا
2 حبة طماطم طازجه مقطعه شرائح
2 حبة متوسطة الحجم باذنجان
زيت نباتى لقلى الباذنجان
حبة بصل مقطع أعواد و مقلى
خبز دائرى لعمل الساندويتشات
الطريقة: 

  1. قطِّعي الباذنجان لحلقات سميكة ورُشيها بالملح للتخلص من الماء الزائد، وأُتركيها لمدة نصف ساعة ثم جففيها بواسطة ورق المطبخ النشاف.
  2. - إقلي شرائح الباذنجان في زيتٍ غزير إلى أن تتحمر وتيًبح لونها ذهبياً رائعاً.
  3. - لتطبيق الساندويش ضعي شريحتين من الباذنجان، تليهما شريحةٌ من الطماطم الطازجة، ثم القليل من أعواد البصل المقلية، ثم شريحة أو شريحتين من جبن الموزريلا اللذيذ، وأخيراً ورقتين من الريحان الطازج.
  4. - قدِّمي ساندويشات الجبنة والباذنجان باردةً أو ساخنةً على مائدتكِ وتمتعي بمذاقها الرائع.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

كلوب ساندويتش تونه بالمايونيز

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
2 علبة من التونة
عصير 1 ثمره ليمون متوسطة
2 م-ك مايونيز
خبز النوع المفضل
فلفل احمر حلو
زيت زيتون
الطريقة: 

  1. فرغي علب التونة في طبق عميق
  2. ثم ضيفي اليها عصير الليمون و المايونيز تقلب المقادير جيدا حتي تمتزج
  3. و من ثم يتم حشو الخبز بخليط التونة بالمايونيز
  4. ضعيه قليلا في الفرن حتي يسخن
  5. قدمي ساندويتش التونة بالمايونيز مع الفلفل الاحمر
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

كب كيك الخضار

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
2 كوب دقيق.
1 معلقة خميرة فورية.
3 معالق زيت ذرة.
ماء دافئ للعجن.
1 كوب أرز أو شعرية.
3 فصوص ثوم.
1 حبة طماطم.
1 فلفل رومى.
خضار طازج.. بسلة، جزر، فاصوليا، فلفل رومى، باذنجان، بطاطا، بصل، كاتشب، صلصة، قطعة جبن قريش.
الطريقة: 
1 - أولاً ننخل الدقيق ونضيف إليه الخميرة والزيت والماء، ونعجن جيداً حتى تصبح العجينة لينة، ثم نضعها فى مكان دافئ حتى تتخمر.
2 - نفصص الثوم ونقطعه قطع صغيرة بالسكين، ونغسل الفلفل والطماطم جيداً، ونقطعها قطع صغيرة أيضاً.
3 - نضعهم على الأرز بعد غسله جيداً ونقلبهم مع بعض، ثم نضعهم على نار هادئة مع ملعقة زيت ذرة أو معلقة زبدة صغيرة، ونقلب حتى يصبح الأرز لونه بمبى فاتح، ثم نضع كوب ماء ونتركه حتى ينضج على نار هادئة.
4 - ننظف الخضار ثم نغسله جيداً ونقطعه حلقات أو شرائح متوسطة الحجم، ونضعه فى صينية أو فى حلة كطبقات، والخضار الذى يحتاج لوقت أكثر فى الطهي نضعه في الأسفل مثل البسلة والفاصوليا.
5 - ثم نضع الخضار الذى يأخذ وقت أقل في الطهي في الأعلي مثل الباذنجان.
6 - نضع الجزر ثم فوقهم الفلفل الرومى ثم البصل، ونضع عليهم كوب ماء واحد، ونضعهم على نار هادئة، لأننى لا أريد الخضار يتهرى فى الطهي.
7 - أثناء ذلك تكون العجينة قد اختمرت.
8 - افردي نصف العجينة بالنشابة وضعيها فى صينية متوسطة الحجم.
9 - افردي على العجينة طبقة صلصة، ثم قطعي الجبنة القريش وافرديها على الصلصة - تماماً كما تصنيعن البيتزا، ثم افردي الخضار الذي تم تطهيه من غير ما تهرى فوق الصلصة.
10 - افردي النصف الآخر من العجينة بالنشابة وغطي الخضار.
11 - ادخلي الصينية الفرن في درجة حرارة متوسطة حتى تنضج العجينة ويحمر وجهها ويصبح باللون البمبى
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

ساندويتش الدجاج مع الشيبسى

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
ملح حسب الرغبه
4 معلقه كبيره مايونيز
10 ورقات ريحان
2 خبز كبير سمون
2 حبة صدر دجاج
فلفل حسب الرغبه
كيس شيبسى حجم كبير
الطريقة: 
  1. \نسخن ملعقةً من الزيت على النار
  2. - نضع قطع الدجاج في المقلاة مع الريحان والملح والفلفل
  3. - نحضر الخبز السمون ونفتحه إلى نصفين
  4. - ندهن السمون بالمايونيز ونوزع رقائق الشيبس
  5. - نأخذ الدجاج بعد استوائه ونضعه فوق الشيبس 
  6. - نضع الساندويش في المايكرويف لمدة 5 دقائق
  7. - نأخذ بعض شيبس الليز ونضعه فوق الدجاج 
  8. نقدمه ساخناً ويمكن أن نشوي الدجاج على الشواية بدلاً من المقلاة، مع الحرص على تتبيله بالملح والفلفل ودهنه بالزيت
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

الأرز بالسلمون المدخن

ليست هناك تعليقات:
الوصفة مقدمة من "مطبخ آية الصحي"
المقادير: 
- 2 كوب أرز مصرى.
- 1 ½ كوب ماء.
- ¼ ملعقة صغيرة سكر.
- ¼ ملعقة صغيرة ملح.
- 8 شرائح من السلمون المدخن.
- 2 ملعقة كبيرة خل.
- 1 ملعقة كبيرة صويا صوص.
- 1 ملعقة كبيرة صوص السمك.
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم.
- 1 حبة جزر.
- 6 أعواد شبت.
- 2 شريحة من عشب البحر المجفف.
- 8 أوراق خس طازج.
- ½ كوب كورن فلكس غير مُحلى.
- 2 ملعقة كبيرة سمسم محمص.
الطريقة: 
1. اغسلي الأرز جيداً ويصفى من الماء.
2. ضعي الماء فى وعاء متوسط على نار عالية، ويضاف إليه السكر والملح ويقلب جيداً.
3. ضيفي الأرز إلى الماء ويقلب، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز، ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد.
4. قطعي شرائح السلمون إلى شرائح رفيعة، وتبشر حبة الجزر، ويفرى الشبت بالسكين.
5. انقعي شرائح عشب البحر بالماء البارد، وعندما تصبح لينة تقطع إلى شرائح رفيعة، ويمكن الإستغناء عنها أو إستبدالها بأوراق البقدونس.
6. افردي أوراق الخس وتقطع منها الجزء الأبيض فى الوسط، ثم تقطع الأوراق الخضراء إلى شرائح رفيعة.
7. ضعي الأرز المسلوق فى وعاء كبير لتقديم السلطة، ويضاف إليه الشبت المفرى والجزر المبشور والخل البلسمى والصويا صوص وزيت السمسم وصوص السمك ويقلب جيداً.
8. ضيفي شرائح السلمون وعشب البحر والخس والسمسم المحمص والكورن فليكس، وتخلط جميع المكونات جيداً وتقدم.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

ورق العنب بزيت الزيتون

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
نص كيلو ورق عنب مسلوق
بصلتين
2حبه فلفل رومى صغيرة
3 حبات طماطم
ملعقة دبس رمان
حزمة كبيرة بقدونس او حزمتين صغار
ورق نص حزمة نعناع اخضر
2 كوب ارز مصرى
عصير 4 ليمونات
زيت زيتون
قرن فلفل حار
ملعقة صغيرة سكر
ملح حسب الرغبة
فلفل اسود
الطريقة: 
1 .شوحى البصل والفلفل الرومى والحار فى زيت الزيتون بعد فرمهم ناعم حتى تطلع ريحتهم
2 .أضيفى الارز ونقلبه على النار دقيقتين
3.إرفعيه من على النار ونضيف جميع المقادير ما عدا عصير ليمونتين من الاربعة.
4 .إحشى به ورق العنب ونرصه فى حلة مفروشة بعروق الورق
5 .صبى عليه 2 كوب ماء مغلى وليس شوربة وعصير الليمونتين الباقيتين وقليل من زيت الزيتون وعندما يتشرب المياه اخفضي النار عليه قليلاً حتى النضج
6 .هذه الوصفة لا يصلح فيها استبدال زيت الزيتون بسمن او اى زيت اخر
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

شيش طاووق لذيذ

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
نص كيلو دجاج مخلي مقطع مكعبات ويفضل الأوراك طبعاً
كوب زبادي
ملعقتين مسطردة
بصلة مفرومة
٦ فصوص ثوم مهروسين
ملعقتين زعتر
ملعقة صلصة طماطم
ملح وفلفل
رشه كركم
ملعقتين زيت زيتون
ملعقه سماق
عصير ليمون او ملعقة خل
الطريقة: 
1. تبلي قطع ومكعبات الدجاج بالتتبيلة بعد ما نخلطها كلها مع بعضها واتركيه في التتبيلة ليلة كاملة او على الأقل 6 ساعات
2. انقعي الأسياخ الخشبية في مياه لمدة ساعة لمنعها من الاحتراق ثم تغرز فيها قطع الدجاج
3. ضعي بالتبادل مع الدجاج فلفل أخضر وطماطم وبصل مقطعين مكعبات
4. يمكنكِ تشويهم علي الجريل ويمكنكِ وضعهم على البوتجاز من فوق وقومي بتغطيتهم قليلاً حتي يتصفي الدهون.
5. ادخليهم الفرن وبعد نصف ساعة ارفعي الغطاء واتركيهم حتي يتحمر الوجه من أعلي .
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

كيكة الجبنة والجزر المالحة

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
2 كوب دقيق..
نصف معلقة شاي ملح
ملعقة حب سوداء...
معلقة شاي بيكنج باودر
ربع كوب زيت..
كوب ونصف حليب سائل
معلقة طعام سكر..
2 بيضة ..
2 ملعقة حليب بودرة
200 جم جبن شيدر مبشور...
3 ملاعق جبن كبايات سائلة .
كوب جزر مبشور
الطريقة: 
1- اخلطى المقادير الجافة سويا ثم اخلطى الحليب مع الزيت والبيض في الخلاط ..
2- ثم صبي اللي في الخلاط علي المقادير الناشفة...وامزجيه الى ان يتجانس
3- بعد ذلك ضعي عليها الجبن الشيدر والجزر المبشور وقلبيهم جيدا ثم دخليها الفرن لمده 45 دقيقه او حنى النضج
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

دجاج محشى

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
5صدور دجاج
3 بيض
كوب بقسماط
كوب دقيق
2 فص ثوم مفروم ناعم
ملح
بهارات
فلفل حار حسب الرغبة
الحشوة:
نص كوب زيتون أسود شرائح
نص كوب جبنة شيدر مبشور
ربع كوب بقدونس
ملعقتين بصل مفروم ناعم
نص كوب فطر
الطريقة: 
1. افتحي صدور الدجاج وبططيها جيدا
2. تبلي الدجاج بالثوم والملح والبهارات والخل والفلفل الحار وثم نحشيها
3. ونقفلها بأعواد الأسنان
4. جهزي البيض والدقيق والبقسماط...
5. ضعي الدجاج أول شئ في البيض ثم الدقيق. ثم البيض ثم البقسماط
6. -مهم جدا ان تنفذيها بهذه الطريقة لأن حشيها بالجبنة وهي تسيح والدقيق يقفل الفراغات-.
7. اقليها في زيت متوسط الحرارة علي نار هادئة...ومدة القلي تعتمد على حجم الدجاج ...اذا كان جامد يحتاج وقت في القلي لكي تتأكدي من نضجها
8. فكي منها عيدان الأسنان وقطعيها شرائح.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

كباب حلة

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
1 كيلو لحم بقري مكعبات
5 حبات بصل مقطع ناعم
2 فص ثوم مهروس
2 حبات بطاطس مقطعة مكعبات مسلوقة ومحمرة في قطعة سمن
2 كوب مرقة لحم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة سمن
1 ملعقة صغيرة سكر بني
قطعة فحم شواء
الطريقة: 
1. في قدر متوسط الحجم ضعي ملعقة من السمن وتسخن على نار عالية
2. ضيفي قطع اللحم وتشوح من الجانبين حتى تحمر، بشرط ألا تطلق مائها وتسلق.
3. لتجنب هذا يجب تشويح قطع اللحم جزءاً تلو الأخر على نار عالية حتى نفاذ الكمية
4. في طاسة ضعي ملعقة من السمن وتسخن على نار متوسطة
5. ضيفي البصل إلى السمن ويحمر ويستمر التحمير حتى يتحول البصل إلى اللون البني الذهبي
6. ضيفي ملعقة صغيرة من السكر البني في منتصف الطاسة ويترك حتى يبدأ بالذوبان، ثم يقلب مع شرائح البصل الذي حوله. (هذه المرحلة سوف تساعد البصل على التحمير السريع وإضافة نكهة الكراميل إلى الوصفة)
7. ضيفي الثوم إلى البصل ويقلب ثم يضاف الخليط إلى قدر اللحم المحمر
8. ضيفي مرق اللحم إليه ويترك على نار متوسطة حتى يتم طهي اللحم ثم تضاف البطاطس المحمرة
9. بعد إتمام طهي اللحم تحمى قطعة الفحم على شعلة النار
10. ضعي على ورقة بصل وتوضع فى قدر اللحم ويضاف إليها نقطة سمن حتى تبدأ في التدخين
11. غطي القدر مع إحكام غلقه لمدة 10 دقائق مع عدم رفع الغطاء قبل ال 10 دقائق. هذه المرحلة سوف تكسب اللحم مذاق الكباب المشوي
12. بعد إنتهاء المدة ارفعي الغطاء ونحى قطعة الفحم
13. يقدم مع الأرز الأبيض
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

باستا شاورما الدجاج

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
نصف عبوة مكرونة مبرومة
شاورما الدجاج
2-3 قطع او 250 جم صدرو دجاج مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طماطم مقشرة و مقطعة
ثلث كوب من الخل الأبيض والأحمر
4 ملاعق طعام زيت
3 ملاعق طعام او 50 جم بصل مقطع شرائح رفيعة
ملعقة طعام لبن زبادى
ملعقة طعام ثوم مطحون
4 - 3 قطع من قشر كلا من برتقال وليمون كبير ويوسفى
ملعقة متوسطة من كلا من الملح والفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من كلا من الحبهان والقرنفل والقرفة
ورقة غار كبيرة مطحونة
3 حبات مستكة كبيرة مطحونة
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة
صلصة الطحينة
ربع كوب طحينه سائلة
نصف كوب ماء
2 ملعقة طعام بقدونس مفروم
2 ملعقة طعام او حبة صغيرة طماطم مفرومة
2-3 ملاق طعام خل ابيض
ملعقة طعام لبن زبادى
ملعقة صغيرة من كلا من الملح والفلفل الأسود
الطريقة: 
تجهيز شاورما الدجاج:
1. اخلطى جميع مقادير الشاورما وانقعى الدجاج طوال الليل
2. او ما لا يقل عن ثلاث ساعات
3. تجهيز صلصة الطحينة
4. اخلطى الطحينة بالماء اولا حتى تصبح ناعمة
5. اضيفى باقى المكونات ثم تأكدى من حموضة وملح الخلطة
إعداد الشاورما :
1. اسلقى الباستا
2. انتشلى الدجاج من التتبيلة وضعيه فى مقلاة ثم شوحيه على النار بدون اى اضافات
3. عند التاكد من نضج الدجاج اضيفى الباستا المسلوقة وصلصة الطحينة
4. ضعيه فى طبق التقديم ثم زينيه بالبقدونس المفروم وقطع المخلل
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

شواء بالفويل- جمبرى بالثوم

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
½ كيلوجرام جمبرى بقشره
½ إصبع زبدة طرية
1 كوب بقدونس مفروم
2 فص ثوم مفروم
ملح وفلفل
1 ليمونة معصورة
القليل من رقائق الفلفل الأحمر
الطريقة: 
1- ضعى طبقة مزدوجة من ورق الفويل على سطح مستوى.
2- امزجى إصبع الزبدة ، البقدونس المفروم، الثوم المفروم والملح والفلفل. أضيفى للمزيج عصير الليمون و الجمبرى و رقائق الفلفل الأحمر. قسمى الكمية على ورقتين منفصلين من الفويل، ضعي المكونات في وسط ورق الفويل.
3- اطوى الأطراف القصيرة من الفويل معاً مرتين لإغلاقها. إتركيها مرخية قليلاً حتى يتسنى للبخار أن يخرج.
4- اشويها على نار عالية لمدة 8 دقائق.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

صينية البطاطس المقرمشة

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
مكونات طبقة البطاطس:
500 غرام بطاطس مسلوقة
½ كوب حليب طازج
2 ملعقة كبيرة زبدة
½ كوب شوفان
½ كوب جبن الشيدر، المبشور
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
كمية إضافية من الشوفان وجبن الشيدر لطبقة الكرست
مكونات الحشو:
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
½ كوب صنوبر مقلي
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كيلو لحم مفروم
1 حبة بصل مفروم ناعم
½ كوب بصل أخضر، مقطع
الطريقة: 

طريقة عمل طبقة البطاطس:
- اهرسي البطاطس المسلوقة في وعاء عميق مع الزبدة، الحليب، جبن الشيدر والشوفان
- تبلي الخليط برشة ملح وفلفل أسود ويقلب جيداً
طريقة عمل الحشو:
  1. - سخني زيت الزيتون في المقلاة
  2. - ضيفي البصل، الفلفل الأحمر الحلو، البهارات، الملح والفلفل الأسود ويقلب
  3. - ضيفي اللحم المفروم، الصنوبر المقلي ويقلب حتي الإحمرار
  4. - أخيراً يضاف البصل الأخضر لخليط اللحم ويقلب
  5. - ضعي طبقة من خليط البطاطس (حوالي ½ الكمية) في صينية الفرن
  6. - ثم ضعي طبقة من حشوة اللحم على طبقة البطاطس
  7. - ثم ضيفي طبقة أخري بباقي كمية خليط البطاطس
  8. - رشي على الوجه القليل من جبن الشيدر المبشور والشوفان
  9. - ضعي الصينية في فرن مسخن على 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة
  10. - قدمي ساخنة مع السلطة الخضراء
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

شاورمــا لحــم

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
• 1 فخذ ضأن طازج، مفرود، ومنزوعة منه عظامه، وشحمه الزائد
• خليط التوابل:
• 1 ملعقة كبيرة من كلٍّ من القرفة، والفلفل الأحمر المطحون، والهال، والكمّون، والشّطّة، والملح، والفلفل الأسود، والكزبرة المطحونة، والبهار الحلو، وجوزة الطيب، والقرنفل المطحون
• بُشارة بُرتقالتين متوسطتي الحجم
• بُشارة ليمونتين متوسطتي الحجم
• 1 عصير ليمونة واحدة
• 1 ملعقة صغيرة واحدة من المستكة المطحونة مع الملح
• 1 حزمة واحدة من الكزبرة الطازجة والمفرومة فرماً ناعماً
الطريقة: 
1. اخلطي المكونات كلها في طبق كبير، ثم توضع الفخذ في الطبق نفسه، وتُمعَكُ بخليط التّوابل في كلّ موضع منها
2. غطي بقطعة من البلاستيك وتوضع في الثلاجه مدة 24 ساعة
3. اشوي على منقل الفحم أو الغاز مدة 45 دقيقة إلى ساعة (أو بالفرن)
4. ارفعيها عن المشوى، وتغطّى بورق الألومنيوم بشكلٍ فضفاض
5. اتركيها لمدة 15 دقيقة، قبل تشريحها وتقديمها للأكل
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

الشاورما السريعة

ليست هناك تعليقات:
الوصفة مقدمة من مطبخ آية الصحي
المقادير: 
۱ كيلو صدور دجاج شرائح رقيقة /۲
بقدونس للتزيين
۳ ملاعق زيت
ملح - فلفل أسود - بهارات
۲فص ثوم
رغيف خبز عربي صغير
الطريقة: 

  1. سخني الزيت على النار 
  2. ضيفي الدجاج والملح والفلفل الأسود والبهارات والثوم 
  3. قلبي حتى الأحمرار 
  4. زينيها بالبقدونس 
  5. وقدميها برغيف الخبز مع الثومية
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

سردين مقلى بالليمون

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
1/2 كيلو سردين
3 ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس
3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع
3 ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الخضراء
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
3 ملاعق من زيت الزيتون
2 فص ثوم مفروم
1 كوب دقيق
ملعقة صغيرة من البابريكا المطحونة
ملح وفلفل
زيت للقلى
الطريقة: 
نظفي السمك جيدا مع التخلص من الاحشاء
وينقع فى خليط من الملح والدقيق المذاب فى الماء لمدة 30 دقيقه ثم يشطف ويجفف جيدا
اخلطي أوراق الاعشاب الطازجة, عصير الليمون زيت الزيتون والثوم المفروم فى وعاء عميق وتقلب جيدا
ضعي الدقيق فى وعاء وتضاف البابريكا , الملح والفلفل وتخلط جيدا حتى تتجانس المكونات
احشي السمك بخليط الاعشاب
مع احكام غلق تجويف البطن باستخدام خلة أسنان
رشيّ السمك بالدقيق حتى يغطية تماما وينفض للتخلص من الدقيق الزائد
سخني الزيت على نار عالية ويحمر السمك من الجهتين ثم يرفع على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد
يقدم السردين المقلى مع السلطة الخضراء وشرائح الليمون.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad

الأرز البسمتى الأصفر

ليست هناك تعليقات:
المقادير: 
350 جرام من الأرز البسمتى
50 جرام زبدة
500 مل ماء
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة أو ½ عود قرفة
6 حبات حبهان، قشريها وإطحنى البذور
1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
5 ملعقة كبيرة زبيب
الطريقة: 
1-ضعى جميع المكونات في إناء طبخ كبير، إتركيه على النار حتى يغلي وتذوب الزبدة.
2-حركى المزيج ثم غطى الإناء وإتركيه على نار هادئة لمدة 6 دقائق.
3- ارفعيه من على النار واتركيه مغطى، لمدة 5 دقائق.
4-فكفكيه واسكبيه فى طبق التقديم.
أكمل القراءة Rأ©sumأ©abuiyad